Perasaan selalu gugup dan cemas
merupakan tanda-tanda mengalami stress saat menghadapi permasalahan.
Yuk kita kenali! dari mana muncul permasalahan itu, apakah dari diri sendiri atau lingkungan. Dengan mengetahui penyebabnya, akan mempermudah dalam menentukan cara mengurangi stress yang muncul!